禁酒生活、我慢！ではなく、どう楽しむ⁉︎

みなさん、こんにちは！
心地よいマタニティ・産後ライフを提案します！助産師のマイです。
川崎市宮前区の妊娠中〜産後ママに向けてお役立ち情報を発信中♪

前回は、妊娠中にどうして禁酒が必要なのかについてお伝えしました。

今回は、禁酒生活を、我慢！ではなく、どうやって楽しみ、心地よいマタニティライフにしていったのか、というお話です♪

お酒が好きだった私が、飲酒をする夫を前に、いかにして楽しく禁酒をして、気に入った飲み物をみつけたか、おすすめのノンアルコール飲料もお伝えします。

現在禁酒を頑張っている妊婦さんのお役に立てたら嬉しいです！

飲酒ができなくて残念だったこと

これは２つありました。

１つ目は、せっかく美味しいものを食べにきたのに、ジュースを飲むと、食事の香りがリセットされて、雰囲気が楽しめなかったこと。

初めの頃よく飲んでいたのは、ジンジャーエールやオレンジジュース。

もちろんジュース自体は美味しいのですが、どんな料理を食べても、全てジュースがもっていく。

料理の味や香りをかき消してしまうジュース。せっかくのお料理なのに、思い切り楽しむことができませんでした。

２つ目は、家族と同じ食べ物や飲み物をいただきながら、同じ感覚を共有して、美味しいね♪という時間が持てなくなったこと。

これについては夫も気にしており、私が飲めないことで、夫も飲酒を控えていた時期がありました。（結局、1人飲むようになりましたが）

食事の時間を共にして、同じものを食べ飲み、美味しいねと言うことが、私たち家族にとってとても大切な時間になっていたことに気づきました。

これは飲めなかったからこそ気づけたこと。

ノンアルコールでも楽しめる

まず、料理の香りをかき消さず、気分よく食事ができる飲み物としては、

強炭酸サーバーから注がれる炭酸水です。きめ細やかで、シュワシュワが強い炭酸水は、スッキリ爽快で、あたかもビールを飲んでいるような喉越しです(私調べ)

時には、その炭酸水に、ジンジャーやかぼすのシロップも足して、飲ませていただくこともありました。とても美味しい。

次に飲んでいたものは、ノンアルコールビールです。

モレッティのノンアルコールビールを飲んでいました。

外国産のノンアルコールビールは、なんだかパッケージが普通のビールのように見えて、非常に気分良く飲めます！笑

また国産のノンアルコールビールで、比較的飲めたものは、キリンのグリーンズフリー。

各社のノンアルコールビールを買い漁り、飲み比べてみたところ、キリンのグリーンズフリーが一番ビール感がある気がします(私調べ)。

他にもノンアルコールの飲み物はありますが、甘い系に関しては、もはや潔くジュースを飲んだ方がいいね、という結論に至りました。

まとめ

お酒が大好きな人にとって、妊娠中、お酒が飲めないことは少し寂しい気持ちになることもありますね。

やっぱり目の前で、美味しそうなお酒を飲んでいるのを見ると、羨ましかったです。

夫の前に注がれたワインを、せめて匂いだけでも！と、香りをを嗅いでいたことが懐かしい思い出です。

香りを嗅いで、味を想像して・・・ノンアルコールドリンクをいただく。

でもだからと言って、我慢！ではなく、できるだけ心地よくマタニティライフを過ごすにはどうしたらいいか〜を考えると、色々と楽しむこともできます。

私は、炭酸水やノンアルコールビールを飲み比べて楽しみました。

ぜひみなさんも、試してみてください！

＃川崎市宮前区＃宮崎台＃宮前平＃助産師＃産婦人科＃妊娠中＃宮前区産後ケア＃宮崎台支援センター＃宮前平支援センター＃ノンアルコールビール＃禁酒生活＃炭酸水

山田麻衣

アドバンス助産師/セラピスト

Instagram

2024年4月にサロンをオープンしました！ 2022年2月に出産した娘の育児に奮闘しています。 ブログでは妊娠中〜産後の、それ知りたかった！お役立ち情報や、私の妊娠中・産後を発信しています。